1er chakra RAIZ -Muladhara

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🕉️ #1 Chakras raíz 

Es muy importante que lo hagas día a día para conseguir el equilibrio de los 7, además así entrenarás tu compromiso contigo mismo.

Existen varias formas de equilibrar los Chakras y voy a compartir algunos rituales para hacerlo de forma sencilla.

❣️Hoy nos centraremos en el Chakra 1, también conocido como Chakra Base o Raíz.

El primer chakra tiene que ver con el enraizamiento a la tierra, la seguridad y confianza en la vida y en la Supervivencia

Derecho a Tener

Haremos este sencillo test para saber si nuestro Chakra está bloqueado

 🦋¿Te sientes vibrante y saludable?

 🦋¿Tienes un fuerte deseo de vivir?

 🦋¿Amas tu cuerpo y crees que es tesoro maravilloso?

 🦋¿Eres una persona llena de energía y movimiento?

❣️ Un poco más del Chakra Raíz

Ubicación: Este centro energético se sitúa entre tu ano y genitales (periné)

Elemento: Tierra

Color: ROJO ❣️

Controla: Huesos. Riñón y glándulas suprarrenales. Controla la emoción del miedo. Cuando está equilibrado el miedo es una emoción que nos salva de un peligro real, cuando está desequilibrado, es un peligro o estrés posicionado en un futuro e irreal muchas veces que bloquea el flujo de nuestra vida.

Alimentos: Rojos, proteínas y minerales, Productos del mar ayudan a equilibrar este chacra, así como verduras de raíz. Pescados, algas y legumbres

Fluye: A través del instinto de supervivencia

Bloquea: El Miedo

 🌸 ¿Como lo equilibramos?

 Mediante el Color

Durante el día de hoy, ponte una prenda de color rojo en la parte inferior de tu cuerpo.

Puede ser pantalón, falda, pero preferiblemente ropa interior de color rojo para que esté más en contacto con la zona.

También, durante todo el día mira objetos de color rojo con la intención de reequilibrar tu Chacra Raíz

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 🌸Mediante la Respiración

Siéntate durante unos 10 minutos en una posición similar a la del dibujo. Inspira por tu nariz llenando tu abdomen de oxígeno y espira también por la nariz vaciando tu abdomen.

Durante este proceso, imagina una esfera de energía de color rojo brillante en tu periné, e imagina que gira en el sentido de las agujas de reloj, armonizando, sanando y equilibrando todo lo que está relacionado con este Chakra.

Su mantra es LAM puedes decirlo mientras meditas.

 Mediante los alimentos

Muy fácil e importante. Tu energía y células se forman a través de lo que comes, por eso debes ser cada día más consciente de cómo te alimentas y qué energía y vibración estás consumiendo.

En el día de hoy, y siempre que puedas en tu día a día, introduce alimentos de color rojo del mundo vegetal.

Ejemplo: Fresas, cerezas, tomate, manzana roja, frambuesa, remolacha, granada, pimientos rojos, lentejas rojas, quinoa roja, arroz rojo...

 🌸Mediantes Afirmaciones

🌻Yo suelto todos los miedos relacionados al dinero, el trabajo y la seguridad.

 🌻Todas mis necesidades están cubiertas de abundancia

Yo soy riqueza y prosperidad

Yo soy uno con todo lo que soy, estoy seguro de que soy amado

 ❣️Mediante Actividades

❣️Estar en contacto con la naturaleza, caminar descalzo, danzar al ritmo de los tambores, realizar jardinería

❣️Esta es tu misión de hoy para equilibrar tu primer Chakra. ❣️@៩✗ᖰƦ៩ន០⩔ɨᖱ♬_