Chakra #3 plexo solar - manipura

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Chakras 3

Es muy importante que lo hagas día a día para conseguir el equilibrio de los 7, además así entrenarás tu compromiso contigo.

Existen varias formas de equilibrar los Chakras y voy a compartir algunos rituales para hacerlo de forma sencilla.

💛Hoy nos centraremos en el Chakra 3, también conocido como Plexo Solar

El tercer chakra está en la base del esternón, y rige el hígado, el páncreas y el sistema digestivo. Se cierra con una sensación en el estómago, cuando detecta enemigos o energías peligrosas en el entorno. Es el chacra que si está equilibrado canaliza la información de los tres chacras superiores y los comunica con los inferiores y al revés. Ha de actuar en armonía con el corazón. Y se constituye en un guerrero que protege a la persona si ésta esta equilibrada, siendo un ego, sano o equilibrado. Si está mal, será un tirano o un sirviente o bien una mezcla de ambos, y la persona funcionará de forma egoísta desconectada de su corazón

🕉️Derecho a Actuar

Haremos esta sencilla prueba para saber si nuestro Chakra está bloqueado

💛¿Sabes que quieres y tienes confianza en ti mismo?

💛¿Puedes tomar decisiones por tus propios medios?

💛¿Eres consciente de tus emociones?

💛¿Puedes controlar lo que sientes?

💛¿Sientes que eres equilibrado en lo emocional?

💛¿Me interesa?

💛¿Me conviene?

Un poco más del Chakra Plexo Solar

Ubicación:Este centro energético se sitúa donde se unen las costillas por delante, justo debajo del esternón.

Elemento: Fuego

Color: AMARILLO

Controla: Sistema digestivo y páncreas. Estómago, bazo, hígado y vesícula biliar. Glándula el páncreas. La autoestima, la necesidad de control, la susceptibilidad a la crítica, la cesión de poder personal. El auto liderazgo, el amor a uno mismo.

Alimentos: Cereales, legumbres, verduras verdes, frutas ácidas, cítricos, vinagre, manzanas, avena y cebada. Germinados. Verduras redondas. Sabor: Agridulce es el que mejor lo equilibra este chacra.

Fluye: A través del a Voluntad

Bloquea: La Vergüenza

🕉️¿Como lo equilibramos?

1️⃣Mediante el Color

Durante el día de hoy, ponte una prenda de color amarillo en la parte superior de tu cuerpo.

Puede ser camisa, camiseta, top o cualquier prenda que esté en contacto con esta zona de tu cuerpo.

También, durante todo el día mira objetos de color amarillo con la intención de reequilibrar tu Chacra Plexo Solar, e incluso durante unos segundos puedes mirar el sol al amanecer o al atardecer.

2️⃣Mediante la Respiración

Siéntate durante unos 10 minutos en una posición similar a la del dibujo. Inspira por tu nariz llenando tu abdomen de oxígeno y espira también por la nariz vaciando tu abdomen.

Durante este proceso, imagina en esta zona una esfera de energía de color amarillo brillante o un sol en pequeñito, e imagina que gira en el sentido de las agujas de reloj, armonizando, sanando y equilibrando todo lo que está relacionado con este Chakra.

Su mantra es RAM puedes decirlo mientras meditas.

3️⃣Mediante los alimentos

Muy fácil e importante. Tu energía y células se forman a través de lo que comes, por eso debes ser cada día más consciente de cómo te alimentas y qué energía y vibración estás consumiendo.

En el día de hoy, y siempre que puedas en tu día a día, introduce alimentos de color amarillo del mundo vegetal

Ejemplo: Limón, piña, legumbres, plátanos, maíz, pimientos amarillos, calabacines amarillos, manzanas amarillas…

4️⃣Mediantes Afirmaciones

🌸Yo suelto todos los miedos y situaciones que tienen que ver con el poder y el control

🌹Yo acepto el poder que Dios me ha dado y lo uso con amor y luz

🌻Yo soy el creador de gran alcance en mi realidad y eso me apasiona

5️⃣ Mediante Actividades

Descargar la ira y la rabia. Canalizar las envidias. Trabajar y aceptar la sombra. Respiración Consciente, reforzando autoestima.

Esta es tu misión de hoy para equilibrar tu tercer Chakra.💛

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@ℰᝣℙℛℰՏ⌾Ꮙⅈⅅᗅ_