Chakra #4 corazón anahata

 🕉️ Chakras #4

Es muy importante que lo hagas día a día para conseguir el equilibrio de los 7, además así entrenarás tu compromiso contigo.

Existen varias formas de equilibrar los Chakras y vamos a compartir algunos rituales para hacerlo de forma sencilla.

Hoy nos centraremos en el Chakra 4, también conocido como Corazón

El chacra corazón se encuentra en el centro de los chacras, une los tres de abajo, relacionados más con la tierra y la parte material, supervivencia, disfrute y poder, con los tres superiores, conectados al espíritu. Funciona como un eje “cohesionador” de la vida. Si los tres de abajo no se encuentran alineados y abiertos, se cierra, y no da paso a los tres superiores no pudiéndose completar así el proceso del plan de vida o plenitud. Está relacionado con el Amor. Partiendo del amor a uno mismo.

Derecho a Amar

Haremos esta sencilla prueba para saber si nuestro Chakra está bloqueado

💚¿Tiene relaciones sanas?

💚¿Te amas a ti mismo?

💚¿Amas a quienes te rodean?

💚¿Sientes compasión por los seres vivos?

💚¿Aceptas a los otros tan cual son?

💚¿Eres bueno en la cooperación?

💚¿Tienes capacidad de entrega?

💚¿Doy incondicionalmente?

🌻Un poco más del Chakra Corazón

Ubicación: Este centro energético se sitúa en el corazón.

Elemento: Aire Libre

Color: VERDE

Controla: Corazón, Pulmones, Sistemas Respiratorio y Circulatorio, glándula timo.

Alimentos: Verduras y hojas, frutas y semillas. Sabor: Amargo y agridulce

Fluye: A través del Amor

Bloquea: El Dolor

🕉️¿Como lo equilibramos?

1️⃣Mediante el Color

Durante el día de hoy, ponte una prenda de color verde en la parte superior de tu cuerpo.

Puede ser camisa, camiseta, top, sujetador, o cualquier prenda que esté en contacto con esta zona de tu cuerpo.

También, durante todo el día mira objetos de color verde con la intención de reequilibrar tu Chacra Corazón.

2️⃣Mediante la Respiración

Siéntate durante unos 10 minutos en una posición similar a la del dibujo. Inspira por tu nariz llenando tu abdomen de oxígeno y espira también por la nariz vaciando tu abdomen.

Durante este proceso, imagina en esta zona una esfera de energía de color verde brillante, e imagina que gira en el sentido de las agujas de reloj, armonizando, sanando y equilibrando todo lo que está relacionado con este Chakra.

Su mantra es YAM puedes decirlo mientras meditas.

3️⃣ Mediante los alimentos

Muy fácil e importante. Tu energía y células se forman a través de lo que comes, por eso debes ser cada día más consciente de cómo te alimentas y qué energía y vibración estás consumiendo.

En el día de hoy, y siempre que puedas en tu día a día, introduce alimentos de color verde del mundo vegetal.

Ejemplo: Aguacate, lechuga, espinaca, hojas verdes, kiwi, alcachofa, pimiento verde, brócoli, espárrago, coles, pepino, manzana verde…

4️⃣Mediantes Afirmaciones

🌸Yo suelto todos los miedos relacionados al amor

🌻Yo estoy abierto a dar amor

🌷Yo estoy abierto a recibir amor

🌼Yo soy amor y aceptación incondicional

5️⃣Mediante Actividades

Trabajar con el niño interior, arte-terapia, pintar mándalas, abrazar personas y árboles, masajes y tacto, danza, risa. Servicio de ayuda a los demás. Amarse y perdonarse.

Esta es tu misión de hoy para equilibrar tu cuarto Chakra.💚

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